Bewusste Entschleunigung

Lade deine Batterien für die Herausforderung „Arbeitsleistung“ wieder auf

Raus aus dem „beschleunigten“ Alltag – und Rein ins „entspannte“ Abenteuer

Beschleunigung - in einer Welt, in der seit einiger Zeit alles möglichst schnell gehen sollte, ist dieses Wort oftmals notwendig - und doch können viele dieser Beschleunigung nicht mehr ganz oder nur zeitlich eingeschränkt stand halten. Denn unsere Psyche und dadurch auch unser Körper reagieren in unserer polaren Welt bei zu lange anhaltender „Beschleunigung“ und zu wenig „Erholung“ oder „Entschleunigung“ fast normal mit diversem Leid und Schmerz, der sich auch in unzähligen diversesten Krankenstandsgründen- und zeiten niederschlägt. Die Natur erstrebt immer Ausgleich.

Tag 1 Vormittag:
  • Begreife die Ursachen hinter hektischen und beruhigenden Verhalten und erkenne die enorme hinderliche oder förderliche Wirkkraft daraus.
  • Wie hoch oder niedrig ist die eigene Energiequalität wirklich?
  • Wie intensiv wirken Reizflüsse und ein verspanntes Verhalten auf das Arbeitsumfeld?
  • Erfahre weitere Möglichkeiten um immer mehr „bei dir selbst“ zu sein.
  • Erweitere deine Wahrnehmungsfähigkeit durch einfache Selbsterfahrungsübungen.
Tag 1 Nachmittag:
  • Lass weitere Entspannungs- und Atemübungen in dein Leben.
  • Genusswanderung auf die Taborhöhe mit Nutzung der Naturqualitäten und vorbereitenden praktischen Übungen für das Nachtklettern.
Tag 1 Abend:
  • „Nachtklettern“ von der Dämmerung bis hin zum „blinden“ Vertrauen in die eigenen Potentiale im Hochseilpark Taborhöhe (bis ca. 2300 Uhr).
Tag 2 Vormittag:
  • ausgleichende Teamübungen und das „Im Hier und Jetzt Sein“ beim Stand Up Paddeling.
  • Erkunden der geheimnisvoll beruhigenden „Schilfgasse“ direkt am Faakersee.

Integriere die neu entdeckten „Entschleunigungsmethoden“ in deinen Berufsalltag.

 
 

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